Семейная психотерапия

0 13

Семейная психотерапия

Врач-психотерапевт отделения психотерапии и неврозов Нижневартовской психотерапевтической больницы Екатерина Кулешова рассказала о кризисах в семье, которые могут стать причинами проблем во взаимоотношениях, и о способах их преодоления:

Кризис первого года совместной жизни связан с изменением образа жизни партнеров.
Разрешение: конструктивно переживают кризисы семейной жизни пары, которые перестают критиковать друг друга, и переходят к среднему, сбалансированному состоянию, принимая как достоинства, так и недостатки друг друга.

Второй кризисный период — рождение ребенка.
Разрешение: чтобы пережить этот кризис, рассказывайте друг другу о своих чувствах и желаниях. Для мужчин важной задачей в этот период является не допустить постродовою депрессию у супруги. Организуйте для неё свободное время, которое она будет посвящать только себе. Безусловно, супруг тоже нуждается в личном пространстве. Составьте для начала так называемый график на неделю. При необходимости корректируйте. И не забывайте о совместном времяпрепровождении, привыкайте к новой роли родителей.

Третий кризисный период. Это «возраст семьи» — обычно кризис этого периода связывают со скукой в семейной жизни.
Разрешение: Попробуйте внести изменения в вашу жизнь, поборите рутину. Попробуйте найти такое занятие, которое интересовало бы вас обоих. Перестаньте критиковать друг друга за каждую мелочь и верните в отношения романтику. Ужин вдвоём, прогулка по набережной, вспомните, как проводили время до создания семьи. Самое главное, не таите в себе обиды на партнёра, постарайтесь честно обсудить причины недовольств.

Четвёртый кризисный период-ребенок превращается в подростка.
Разрешение: как ни парадоксально, но семья будет крепнуть, если немного ослабит свои границы. Это прекрасный период, когда можно проверить семью на прочность и убедиться, что она не разрушается под воздействием нового.

Пятый кризисный период-тот момент, когда семья вновь становится из двух человек, дети повзрослели и уже сами готовы к созданию своей семьи.
Разрешение: Главная ваша цель — изменения. Займитесь вместе спортом или хобби, сделайте новые стрижки, измените гардероб. Вы должны добавить в вашу жизнь то, что будет вас объединять.

Подведём итоги: жизнь в семье зависит от психологического состояния ВСЕХ ее членов. Иногда в процессе работы с одним участником, необходимо, при его согласии, подключить его родственников и близких. Это и называется «семейная психотерапия», которая позволяет преодолеть семейные конфликты, кризисные ситуации, достигнуть гармонии во взаимоотношениях.

Источник: dzhmao.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

4 × четыре =